Ваша работа и варикоз
⠀
В наше время очень много говорится о варикозном расширении вен — но вопросы возникают снова и снова.
Причин у варикоза множество, поэтому это заболевание входит в топ 3 по распространенности.
⠀
Получить данное заболевание можно как из-за генетической предрасположенности, так и из-за неправильного образа жизни, питания, высоких нагрузок, сидячей или стоячей РАБОТЫ.
⠀
В значительной мере развитие, не появление, а именно развитие болезни провоцирует работа, ведь, выполняя одни и те же действия, люди вынужденно придерживаются удобной для этого позы.
⠀
Бухгалтера много сидят, а учителя или продавцы, наоборот, почти все рабочее время проводят на ногах. Понятно, что работа будет влиять на здоровье, и порой за счет профилактических мер можно избежать если не появления, то развития варикозного расширения вен.
Давайте разберем меры профилактики которые мы рекомендуем соблюдать
Если первые признаки варикоза уже появились:
⠀
- Если есть возможность — сменить работу. Иногда такая простая мера не позволяет заболеванию развиваться.
- Если у вас сидячая работа, то переведитесь на должность, где надо двигаться, ходить, где нагрузка на ноги будет больше.
- Нет возможности сменить работу, найдите время для специальной гимнастики, при помощи которой (не сходя с рабочего «стула») можно усилить кровоток в ногах.
⠀
Обратившись к флебологу — вы получите целую серию упражнений и рекомендаций, которые можно и нужно выполнять в рабочее время. При этом, имейте в виду, что статичная поза во время длительного времени, как и работа «на ногах», способствует быстрому развитию варикоза.
⠀
Если у вас появилось ощущение тяжести в ногах после или во время работы, непременно встаньте и пройдите хотя бы несколько метров, пусть это будет просто перекладывание папок на столе, но сделайте это стоя на ногах.
⠀
После работы возьмите в привычку гулять хотя бы 10−20 минут, не ходить по магазинам, а именно гулять…
⠀
Будьте здоровы! И помните, профилактика всегда лучше хирургического вмешательства! Не затягивайте, запишитесь на прием.
Записаться на процедуру УЗИ вы можете по телефону 8 (3843)348−351
Будьте здоровы! И помните, своевременная диагностика дает хорошую статистику выздоровления!
